✅ 위에 좋은 음식 5가지 우리나라 사람들이 서구사람보다 위암, 위염등 질병에 취약한 이유는 맵고,짜고,뜨거운 음식을 좋아하는 식습관에 원인이 있다고 합니다. 특히 스트레스를 많이 받는 현대인들에게는 스트레스를 해소하기 위해 더맵고 짠 자극적인 음식을 선호하고 잦은 술자리로 인해 위를 혹사시킵니다. 본 글에서는 'KBS 위대한 밥상'에서 제시한 위에 좋은 5가지 음식에 대해 알아보겠습니다. ① 양배추 : 위벽보호 기능 양배추에는 위 건강에 좋은 무기질과,비타민K,비타민U가 많이 함유되어 있습니다. - 특히 비타민 U는 위염과 위궤양을 개선해주는 성분으로 알려져 있으며, 위벽 점막을 튼튼하게 할 뿐 아니라, 위벽이 늘어나고 헐었을 때 회복시키는 역활을 합니다. - 양배추를 섭취할 때 뜨거운 물에 살짝 데쳐서 먹는 것이 영양소를 덜 파괴하고 체내 흡수를 시킬 수 있습니다. - 실제로 양배추는 제가 위염으로 고생할 때 한달간 지속적으로 먹었더니 속쓰림 증상이 없어지는 것을 확인하였습니다. - 양배추는 우엉, 마늘과 더불어 우리가 가장 무서워하는 췌장암을 예방하는 채소로 알려져 있습니다. ② 우 유 : 위염 예방 우유에 들어있는 풍부한 당 단백질이 위벽을 보호해주어 위염(胃염 위에 좋은 음식 5가지 우리나라 사람들이 서구사람보다 위암, 위염등 질병에 취약한 이유는 맵고,짜고,뜨거운 음식을 좋아하는 식습관에 원인이 있다고 합니다. 특히 스트레스를 많이 받는 현대인들에게는 스트레스를 해소하기 위해 더맵고 짠 자극적인 음식을 선호하고 잦은 술자리로 인해 위를 혹사시킵니다. 본 글에서는 'KBS 위대한 밥상'에서 제시한 위에 좋은 5가지 음식에 대해 알아보겠습니다. ① 양배추 : 위벽보호 기능 양배추에는 위 건강에 좋은 무기질과,비타민K,비타민U가 많이 함유되어 있습니다. - 특히 비타민 U는 위염과 위궤양을 개선해주는 성분으로 알려져 있으며, 위벽 점막을 튼튼하게 할 뿐 아니라, 위벽이 늘어나고 헐었을 때 회복시키는 역활을 합니다....
몬스테라 물꽃이 수경재배 방법 ✅ 몬스테라 키우기전 필수체크 사항 몬스테라는 이름처럼 키우기 쉬운 무늬관엽식물입니다. 몬스테라 키우는 반드시 필요한 두가지 생육조건은 일정한 햇빛과 수분조절입니다. 이중 일정한 채광은 식물등으로 보완이 가능하지만,만일 일정한 자연채광 또는 식물등에 의한 6시간정도의 채광시간이 부족하면, 몬스테라 키우는 핵심인 찢잎이 나오지 않게 된다는 것입니다. 그러므로 몬스테라를 키우기전에 반드시 체크 하여야 할 사안이 본인이 거주하고 있는 거실이나 창가의 채광시간입니다. 아무리 식물에게 정성을 다한다고 해도 식물을 잘 키우는 비결은 채광입니다. 채광을 고려하여 식물을 선택한다면 누구나 훌륭한 식집사가 될 것입니다. ✅ 몬스테라 물꽂이 수경재배 방법 몬스테라,몬스테라 알보의 물꽂이 수경재배를 위한 준비물과 방법 및 장점을 알아보면 다음과 같습니다. [몬스테라 수경재배(그림1)] ✔ 몬스테라 물꽃이 수경재배 준비물 몬스테라 수경재배를 위한 준비물은 간단합니다(그림1,2참조) ① 몬스테라: 뿌리가 한개이상 자란 개체 ☞뿌리가 자라지 않은 개체를 물꽃이 할경우 뿌리가 자라지 않거나,성장이 늦습니다. 간혹 몬스테라 뿌리 생장점이 없는 잎대만 잘라서 물꽂이 하는 분이 있는데 이경우에는 뿌리가 자라지 않습니다. ② 물병(플라스틱,유리병):물병재질은 유리보다 플라스틱 재질을 사용할 것을 권장합니다. 유리화분은 이동중이나 몬스테라 잎을 건드릴경우 쉽게 깨질 수 있습니다. ③ 수경재배돌 : 수경재배돌은 무거운 것보다 건들면 물에 약간 뜨는 무게의 수경돌을 추천합니다. 돌로 된 재질의 수경돌은 몬스테라 뿌리 생장에 장애를 줄뿐만 아니라 물병을 무겁게 만듦니다. 따라서 그림1과 같이 플라스틱 재질로 된 가벼운 수경재배돌을 사용하면 좋습니다. [몬스테라 수경재배(그림2)] [ 몬스테라 수경재배(그림3)] ✔ 몬스테라 물꽂이 수경재배 장점 몬스테라 물꽂이 수경재배의 장점은 크게 세가지 입니다. 첫째는 키우기 쉬움(과습,관리시간 최소) 초보나 경험있는 식집사도 과습으...